Bij de BBB les ligt de focus voornamelijk op de billen, benen en buik. Wil je iets meer aandacht aan deze zone’s geven is deze les perfect voor jou. Tijdens de wekelijks verschillende les maken we gebruik van verschillende materialen, denk aan kettlebells, dumbels of dynabands. De ene week gaan we meer voor kracht, weinig herhalingen met meer kilo’s, de andere week werken we meer aan de spieruithoudingsvermogen. Zo blijven we constant een prikkel creëren en is het nooit saai. Iedereen kan meedoen, of je nu een beginnende of ervaren sporter bent.
