“Sporten op je zeventigste heeft geen zin meer”, dat denken veel mensen. Maar heeft het geen zin vergeleken met wat? Met doorlopen tot je tachtig en langzaam inleveren op wat je lichaam kan? Met toekijken hoe je vitaliteit jaar na jaar afneemt? Bij TREE11 geloven we dat leeftijd geen plafond is, maar een startpunt. Cor van Vliet bewijst het. Op zijn zeventigste bouwde hij spiermassa op, verlaagde hij zijn visceraal vet van 11 naar 8 en heeft hij de hele dag energie. Want misschien is de echte vraag niet of je op latere leeftijd nog kunt groeien, maar of je het je kunt permitteren dat niet te proberen.

Waarom zou je kiezen voor personal training als er zoveel goedkopere alternatieven zijn? In dit artikel leggen we de 10 concrete voordelen uit die personal training bij TREE11 biedt: van een volledig op maat gemaakt trainingsplan tot correcte techniek die blessures voorkomt, en van wekelijkse accountability tot sneller resultaat dan je ooit zelfstandig zou bereiken. We vergelijken PT met groepslessen, online coaching en zelfstandig sporten, en laten aan de hand van échte succesverhalen zien voor wie het echt het verschil maakt. Want voor sommige mensen is personal training een luxe, maar voor veel anderen is het simpelweg de enige manier om eindelijk vooruitgang te boeken.

“Ik was te moe om naar de sportschool te gaan. Ik was te moe om een standaard rondje af te maken. Nu train ik vier keer per week en heb ik geen vermoeidheid meer. Helemaal niet.”

Lobke Haring (47) heeft MS, drie kinderen en een druk leven. Vier jaar geleden was haar dag om drie uur ’s middags klaar, de vermoeidheid won altijd. Eén leuke activiteit betekende twee dagen rust. Wat ze niet doorhad? Dat juist bewegen onder professionele begeleiding haar leven zou transformeren. Vandaag, vier jaar later, heeft Lobke geen MS-vermoeidheid meer en traint ze vier keer per week bij TREE11 Health Club in Alkmaar.

“Alles draait in ons leven tegenwoordig om dit voor te bereiden. Je bent met alles bezig. Maar je wordt er zo rustig van tijdens het wandelen. Je kan niet op je telefoon kijken. Je bent echt even in het moment.”

TREE11 is de meest complete health club van Alkmaar, waar mensen in elke fase van hun leven kunnen groeien in gezondheid, kracht en geluk. Van je eerste stap na operatie tot je sterkste zelf, met persoonlijke begeleiding die je écht verder brengt.

“Ik kom hier niet om een powerlifter te worden. Ik kom hier om een normaal leven te kunnen leiden.” – Fred Klinkhamer

“Als het leven geen zin heeft, maak het maar zin.”

“Ik sport vier keer per week en geef alles in elke les, maar de kilo’s gaan er gewoon niet af.
Hoe kan dit?”