It's all in the name. Trainen in kleinere groepen, maximaal 6 waardoor de begeleiding nog groter is dan normaal. In dit uur komen alle facetten van functioneel trainen terug. Alles wat we doen is erop gericht fitter en vitaler te zijn in het dagelijks leven. Of het nu een squat, deadlift of pull is alle bewegingen en trainingen maken de transitie naar functioneel bewegen. Hierdoor merk je buiten de lessen heel snel progressie van wat we hier trainen. Ook in de small group blijven we constant variëren door de verschillende trainingsvormen in diversiteit aan te bieden.
