TREE11
fysiotherapie
Specialisten in herstel en prestaties.
Telefonische
afspraak maken
Online
afspraak maken
Fysiotherapie Alkmaar
Fysiotherapie bij pijn en blessures
Fysiotherapie speelt een essentiële rol in zowel het herstel van blessures als de verlichting van pijnklachten. Onze deskundige fysiotherapeuten passen effectieve technieken toe om je bewegingsbereik te herstellen,
pijn te verminderen en het herstelproces te versnellen. Met professionele begeleiding bij TREE11 fysio kun je sneller en sterker terugkeren naar je dagelijkse activiteiten.
Manuele therapie
Manuele therapie
Sportfysio-
therapie
Sportfysio-
therapie
Fysio therapie
Fysio therapie
Sports-
performance
Sports-
performance
Oefen-
therapie
Oefen-
therapie
Dry Needling
Dry Needling
Behandelplan fysiotherapie
Onze behandelingsprocedure: stap voor stap
Een toegewijde aanpak:
1. Intake / screening
Eerste gesprek om uw situatie te begrijpen en uw behoeften vast te stellen.
2. Onderzoek / diagnose
Gedetailleerde beoordeling om de aard van uw klachten te identificeren.
3. Analyse / behandelplan
Ontwikkeling van een persoonlijk plan gericht op effectieve behandeling.
4. Evaluatie
Regelmatige controle van de voortgang en aanpassing van het behandelplan indien nodig.
5. Afsluiten
Afronden van de behandeling met een laatste evaluatie om je voortgang en toekomstige stappen te bespreken.
Telefonische
afspraak maken
Online
afspraak maken
Essentiële gezondheidstips voor preventie en onderhoud in fysiotherapie
Gezonde werkplek
Schermhoogte: Zorg dat de bovenkant van je beeldscherm op ooghoogte is om nek- en oogspanning te verminderen.
Kantoor oefeningen
Schouderrollen: Doe om de paar uur een paar schouderrollen om de spanning in je schouders en nek los te maken.
Slim tillen
Knieën buigen: Buig altijd door je knieën en houd je rug recht als je iets zwaars optilt om de belasting op je rug te minimaliseren.
Senioren oefeningen
Stoelyoga: Voeg simpele stoelyoga oefeningen toe in je dage- lijkse routine om flexibiliteit en balans te verbeteren zonder risico op vallen.
Ervaringen van leden
Vol enthousiasme even alles eruit fietsen op de leukste muziek en vol vernieuwde energie weer terug naar huis.
Fijne sportschool, een grote aanrader!
Lekker alles proberen, ik geniet nu vooral van crossfit, small group en yoga. Binnenkort een keer een victorie ride proberen.
Ben er vrijwel dagelijks wel te vinden.
Ben wel blij dat ik al een goede basis aan crossfit had, de begeleiding is na wat ik gewend was, stukken minder. Maar dat is voor mij nu niet erg. Mijn basis zit goed al. En krijg hier heel veel plezier er voor terug!
Het voelt heerlijk vrij en ongedwongen.
Groetjes David en Carla
Het is overal fris en schoon!
Blog
Artikelen over gezondheid en beweging
Vind een schat aan kennis over hoe u uw gezondheid kunt verbeteren en pijn kunt verminderen met deskundig advies uit de wereld van fysiotherapie. Van ergonomische richtlijnen tot oefeningen voor thuisgebruik, elk artikel biedt praktische hulp en inzicht in het onderhouden van uw welzijn.
- Fitness
Sporten op latere leeftijd: het verhaal van Annemarie en Phyta met EGYM bij TREE11 Alkmaar
- Personal Training
Personal training voor beginners: Van geen sport naar 90kg deadlift
- Personal Training
Revalideren na een herseninfarct, het verhaal van Fred
Luxe sportfaciliteiten
Een Fysiopraktijk voorzien van alle gemakken
In onze moderne praktijkruimtes bieden we alle fysiotherapeutische specialisaties aan. Van manuele therapie tot echografie en revalidatie, met direct toegang tot onze complete fitnessruimte. Onze hoogopgeleide therapeuten zorgen voor persoonlijke behandelplannen en professionele zorg. Na je behandeling kun je ontspannen in onze gezellige horeca of direct aan de slag in de fitness.
