# Tree11: Dé sportschool van Alkmaar

> TREE11 is dé Sportschool van Alkmaar\. Maar biedt veel meer dan fitness\. Hier kun je ook terecht voor CrossFit, Hyrox, yoga, cycling en padel

Generated by Yoast SEO v28.3, this is an llms.txt file, meant for consumption by LLMs.

## Pagina's
- [Sportclinics aanvraagformulier](https://www.tree11.nl/sportclinics/)
- [Abonnementen](https://www.tree11.nl/abonnementen/)
- [Padel daluren](https://www.tree11.nl/padel/daluren/)
- [Kennismakingsgesprek](https://www.tree11.nl/kennismakingsgesprek/)
- [Padel les](https://www.tree11.nl/padel/les/)

## Berichten
- [Waarom is Personal Training zo duur? Prijs vs\. waarde uitgelegd](https://www.tree11.nl/blogs/waarom-is-personal-training-zo-duur/): Personal training is duurder dan een sportschool omdat je niet betaalt voor toegang, maar voor resultaten\. Bij TREE11 investeer je in hoog opgeleide trainers, een programma volgens de 3 pijlers van fitness, InBody metingen, en toegang tot EGYM, yoga, 7 padel banen en een community van 5500\+ leden\. De prijs weerspiegelt expertise, persoonlijke begeleiding en een totaalbeleving die verder gaat dan alleen sporten\. In dit artikel leggen we transparant uit waar je geld naartoe gaat en waarom deze investering zich terugbetaalt\.
- [Sporten op je zeventigste: hoe Cor zijn vetpercentage verlaagde en meer energie vond bij TREE11 Alkmaar](https://www.tree11.nl/blogs/sporten-op-je-zeventigste-cor/): "Sporten op je zeventigste heeft geen zin meer", dat denken veel mensen\. Maar heeft het geen zin vergeleken met wat? Met doorlopen tot je tachtig en langzaam inleveren op wat je lichaam kan? Met toekijken hoe je vitaliteit jaar na jaar afneemt? Bij TREE11 geloven we dat leeftijd geen plafond is, maar een startpunt\. Cor van Vliet bewijst het\. Op zijn zeventigste bouwde hij spiermassa op, verlaagde hij zijn visceraal vet van 11 naar 8 en heeft hij de hele dag energie\. Want misschien is de echte vraag niet of je op latere leeftijd nog kunt groeien, maar of je het je kunt permitteren dat niet te proberen\.
- [Waarom Personal Training? 10 voordelen die het verschil maken](https://www.tree11.nl/blogs/waarom-personal-training/): Waarom zou je kiezen voor personal training als er zoveel goedkopere alternatieven zijn? In dit artikel leggen we de 10 concrete voordelen uit die personal training bij TREE11 biedt: van een volledig op maat gemaakt trainingsplan tot correcte techniek die blessures voorkomt, en van wekelijkse accountability tot sneller resultaat dan je ooit zelfstandig zou bereiken\. We vergelijken PT met groepslessen, online coaching en zelfstandig sporten, en laten aan de hand van échte succesverhalen zien voor wie het echt het verschil maakt\. Want voor sommige mensen is personal training een luxe, maar voor veel anderen is het simpelweg de enige manier om eindelijk vooruitgang te boeken\.
- [Hoe lang duurt Personal Training? Tijdsinvestering en resultaten](https://www.tree11.nl/blogs/hoe-lang-duurt-personal-training/): Hoeveel maanden heb jij al geprobeerd om op eigen houtje fitter te worden? Veel mensen bungelen 1\-2 jaar in een sportschool zonder zichtbaar resultaat, omdat ze niet weten of ze het goed doen\. Personal training bij TREE11 keert die tijdlijn om: in plaats van jaren proberen, bereik je je doel in 3\-6 maanden met gerichte begeleiding\. De vraag is dus niet "hoeveel tijd kost PT", maar "hoeveel tijd bespaar je erdoor"\. Want elke week die je blijft aanmodderen zonder plan, is een week verder van je doel, en die tijd krijg je nooit meer terug\.
- [Wat kost Personal Training in Alkmaar? Prijzen \& pakketten TREE11](https://www.tree11.nl/blogs/wat-kost-personal-training-alkmaar/): Personal training bij Tree11 in Alkmaar: €62,50 voor 1\-op\-1 begeleiding, €45,\- per persoon voor duo training, of €30\-40,\- in small group\. We hebben membership pakketten vanaf €87,50 per week inclusief volledige clubtoegang\. Bij 2x per week krijg je een gratis Diamond lidmaatschap \(€65,\- waarde\)\. Maandelijks opzegbaar, geen verborgen kosten\. Ontdek welke optie bij jouw budget past\.

## Formulieren
- [TREE11 Open Dagen](https://www.tree11.nl/?cpp_form=tree11-open-dagen)
- [Kennismakingsgesprek](https://www.tree11.nl/?cpp_form=kennismakingsgesprek)

## Medewerkers
- [Niels de Vries](https://www.tree11.nl/medewerkers/team-crossfit/niels-de-vries/): CrossFit trainer
- [Sieger Zijp](https://www.tree11.nl/medewerkers/team-crossfit/sieger-zijp-2/): CrossFit trainer
- [Meg Dekker](https://www.tree11.nl/medewerkers/team-crossfit/meg-dekker/): CrossFit trainer
- [Kevin de Goede](https://www.tree11.nl/medewerkers/team-crossfit/kevin-de-goede/): CrossFit trainer
- [Jolein Oliemans](https://www.tree11.nl/medewerkers/team-crossfit/jolein-oliemans/): CrossFit trainer

## Vacatures
- [CrossFit \& HYROX Coach \(8–12 uur per week\)](https://www.tree11.nl/vacatures/crossfit/crossfit-hyrox-coach-8-12-uur-per-week/)
- [Reformer Pilates Instructeur](https://www.tree11.nl/vacatures/reformer-pilates/reformer-pilates-instructeur/)
- [Hot Yoga docent gezocht \(weekend\)](https://www.tree11.nl/vacatures/yoga/hot-yoga-docent-gezocht-weekend/)

## Fysiotherapie
- [Waarom fysiotherapie essentieel is bij herstel na een blessure](https://www.tree11.nl/fysio/blogs/waarom-fysiotherapie-essentieel-is-bij-herstel-na-een-blessure/): Blessures kunnen je leven flink beïnvloeden\. Het juiste herstelproces is cruciaal om weer sterk en gezond te worden\. Ontdek waarom fysiotherapie essentieel is na een blessure\.
- [Fysiotherapie en mindfulness: De perfecte combinatie voor pijnverlichting](https://www.tree11.nl/fysio/blogs/fysiotherapie-en-mindfulness-de-perfecte-combinatie-voor-pijnverlichting/): Mindfulness en fysiotherapie werken samen om pijn en stress te verminderen\. Ontdek hoe deze combinatie je kan helpen om zowel fysiek als mentaal sterker te worden\.
- [De voordelen van een persoonlijke aanpak in fysiotherapie](https://www.tree11.nl/fysio/blogs/de-voordelen-van-een-persoonlijke-aanpak-in-fysiotherapie/): Een gepersonaliseerde aanpak in fysiotherapie maakt het verschil\. Ontdek hoe een behandelplan op maat bijdraagt aan een sneller en effectiever herstel\.
- [5 oefeningen om rugpijn te verlichten bij dagelijks gebruik](https://www.tree11.nl/fysio/blogs/5-oefeningen-om-rugpijn-te-verlichten-bij-dagelijks-gebruik/): Rugpijn is een van de meest voorkomende klachten, vooral bij een zittende levensstijl\. Ontdek vijf eenvoudige oefeningen die je dagelijks kunt doen om rugklachten te verlichten en te voorkomen\.

## Forms
- [Padel form \| padel les \- lessenreeks](https://www.tree11.nl/?post_type=jet-form-builder&p=12143)
- [Padel form \| mexicano en clinic](https://www.tree11.nl/?post_type=jet-form-builder&p=12145)

## Events
- [Ouder\-Kind Padeltoernooi \- Open Weekend](https://www.tree11.nl/events/ouder-kind-padeltoernooi-open-weekend/)
- [Gevorderdentoernooi padel \- Open Weekend](https://www.tree11.nl/events/gevorderdentoernooi-padel-open-weekend/)
- [Beginnerstoernooi padel \- Open Weekend](https://www.tree11.nl/events/beginnerstoernooi-padel-open-weekend/)
- [Americano padel \- Open Weekend](https://www.tree11.nl/events/americano-padel-open-weekend/)
- [Jeugdtoernooi padel \- Open Weekend](https://www.tree11.nl/events/jeugdtoernooi-padel-open-weekend/)

## Categorieën
- [Fitness](https://www.tree11.nl/blogs/category/fitness/)
- [Personal Training](https://www.tree11.nl/blogs/category/personal-training/)
- [Egym](https://www.tree11.nl/blogs/category/egym/)

## Tags
- [alkmaar](https://www.tree11.nl/blogs/tag/alkmaar/)
- [Fitness](https://www.tree11.nl/blogs/tag/fitness/)
- [Personal Training](https://www.tree11.nl/blogs/tag/personal-training/)
- [kosten](https://www.tree11.nl/blogs/tag/kosten/)
- [PT](https://www.tree11.nl/blogs/tag/pt/)

## Medewerker Group
- [Team CrossFit](https://www.tree11.nl/blogs/medewerker_cat/team-crossfit/)
- [Team Fitness](https://www.tree11.nl/blogs/medewerker_cat/team-fitness/)
- [Fysiotherapeuten](https://www.tree11.nl/blogs/medewerker_cat/fysiotherapeuten/)
- [Team Victorie Ride](https://www.tree11.nl/blogs/medewerker_cat/team-victorie-ride/)

## Vacature Group
- [Crossfit](https://www.tree11.nl/blogs/vacature_cat/crossfit/)
- [Yoga](https://www.tree11.nl/blogs/vacature_cat/yoga/)
- [Reformer Pilates](https://www.tree11.nl/blogs/vacature_cat/reformer-pilates/)

## Fysio Group
- [Manuele therapie](https://www.tree11.nl/blogs/fysio_cat/manuele-therapie/)
- [Dry Needling](https://www.tree11.nl/blogs/fysio_cat/dry-needling/)
- [Praktische tips](https://www.tree11.nl/blogs/fysio_cat/praktische-tips/)
- [Thuisoefeningen](https://www.tree11.nl/blogs/fysio_cat/thuisoefeningen/)

## Event type
- [Padel](https://www.tree11.nl/event-type/padel/)

## Optional
- [Sitemap index](https://www.tree11.nl/sitemap_index.xml)